下痢

慢性的な下痢である管理人が、いろんな情報を元に改善を図っていきたいと思います。

下痢とは

下痢は、腸で水分が十分に吸収されず外に出されるため起こります。

ひどい下痢の時

水分が失われるので、水分補給をした方がよい。

控えたいもの

・冷たい飲み物

・食物繊維が豊富な食材

・脂肪分の豊富な食材

・乳製品

・香辛料などの刺激が強い食材

下痢に効く食材

リンゴ・・・ペクチン